Coaching et massages

Coaching personnel et cours collectifs

J`ai été une des premières personnes a commencer des cours de Pilates à Londres. Rapidement j’ai parcouru la ville pour donner des cours particuliers à domicile, ainsi que des cours collectifs. Beaucoup de mes clients sont restés avec moi jusqu’à mon départ il y a quelques mois. Pendants toutes ces années j`ai travaillé avec des femmes et des hommes de tous âges (parfois leurs enfants, prise de poids à l’adolescence, préparation d’examens …).
Coacher des clients sur des périodes allant, pour certains, jusqu’à plus de 10 ans, être à leur côté pendant et après leur grossesse, certains problèmes de santé, rééducation, stress, pertes de poids, récupération après accident ou opération… m’a permis de me forger une solide expérience tant en qualité de coach que de masseuse.

Je crée pour vous le programme le plus adapté à vos attentes en utilisant un large choix de disciplines que j’ai moi même pratiquées de nombreuses années. 

Disciplines pratiquées :
Pilates, kettle bells, stretching, Barre Works, musculation, TRX, travail cardiovasculaire … principalement.

Cours individuels pour tous niveaux
Coaching personnel (90 minutes environ) :

A mon studio (Biscarrosse)
25.00 € / personne (2 personnes maximum)

A votre domicile (Sud 40 / Nord 33 / Bordeaux)
particulier 45.00€ petit groupe par/pers 20.00€
1 cour ou 1 massage offert pour le premier bloc de 10 séances 

Cours Collectif (60 minutes)
– 6 personnes et plus : 15.00€ 1 cours offert par bloc de 10 par personne

Certifiée par le National Register of Premier Trainers and Therapists
Certifiée Instructeur avancé niveau 3 par Register of Exercise Professionnel of the UK ( EREPS)
Certifiée Instructeur avancé niveau 3 par European Health and Fitness Association (EHFA)

Massages

Nathalie est :
– Certifiée niveau 3 avancé par l’ITEC (ceci inclus une formation en anatomie, en physiologie et en massages holistiques de plus de deux ans).
– Certifiée niveau 3 par la Prana Academy pour les massages « deep tissues avec pierres chaudes », les « massages aryuvédiques ».

Massages pratiqués :

> Massages suédois
> Massage profond « Deep tissues »
> Massages sportifs
> Massage relaxation
> Massage pierres chaudes
> Massages ayurvédiques

Tarifs
Une session de massage à votre domicile (1h15 environ) : 60,00 € 
A mon studio (Biscarrosse) : 50,00 €

Une session de pierres chaudes : 70,00 €
A mon studio (Biscarrosse) : 60.00 €

Réductions pour une session double et/ou pour les personnes que j’entraîne.